二十二章 回忆篇：锻炼的几个要点（2/3）
在挥舞，但是就算这样，手不会酸痛的么？那还是要休息等量的时间，才能持续挥舞输出力量。
但是战场之上会给你休息的时间么？答案肯定是不会的了，战争是残酷的，谁会説好了来，我现在没有力气了你等我力气恢复了才来打，人家脑子又不是有问题的。还要等你恢复力气再来打？就算再笨的人`估计也是知道一个道理，乘他病要他命的道理吧？
所以秋落生总结了如上几点之后，想出了几点关键性的地方，然后再加以知道的相互结合那么就给了铁虎几个建议了：第一建议铁虎每天起来第一件事情就是去，跑步锻炼呼吸，而且要在跑步的过程中锻炼一呼一吸，要把这个一呼一吸给控制好了那么虽然不能使你连续挥舞那四百斤的巨斧一小时，不过还是可以增加其持久性的嘛`换而言之，如果一个人呼吸混乱，那么大家明白的都可以想想，这二种差别，可以说不是一点点二点点啊，而是差很多的了
第二个建议，其实也可以说不算是一个特别怎么的，而是秋落生配合现在的锻炼的方法，然后叫铁匠铺去打造一批锻炼人身体的，器具。哎呀，忘记了`说到铁匠铺大家难道不记起一个叫，孙立的人来了么？等下我就为大家来说说他的故事吧`在这二个月中的
第三点建议呢，就是时辰问题了每天早上起来空腹的时候些去跑一会儿步，然后回来再锻炼会在休息到体力恢复，呼吸也不急促了然后在吃饭`到了中午就午睡会反正在那个古代没什么事情，很空闲对我们来说，而且那个时候基本什么事情都安排好了，铁虎么`你就慢慢给我锻炼吧到时候给天下吃一惊然后起来过会再锻炼，等到晚上吃完饭后二个半小时，差不多要到十点了，继续锻炼到晚上十一点睡觉，就这样反复锻炼。
第四点建议么，就是吃`嘿嘿，毋庸置疑哦，吃可是也是一道门槛呢，那个时候牛对于人们来说无疑是用来耕地的，牛是很宝贵的，就算地主也当宝啊，不用说吃了，而且那个时候的穷人基本连肉也吃不起知道为什么么？地主啊`那个时候农民根本就是只能吃个半饱，可能连半饱都吃不上，过的日子苦的死人而且更不用说在三国这个混乱的年代，如果想知道我会写出原因和理由来的
电视里面演的，小二来二斤牛肉，那是假的我也不知道那个牛肉是不是真的，不过我自己说是假的，因为我在写书。自己瞎写的，喜欢不喜欢还望见谅本书纯属本人杜撰但是自己就不一样了，现在大家都知道，吃牛肉不错，再加上锻炼吃牛肉那跟是了得啊`所以秋落生叫赵元去花了大价钱买了几头牛，几头猪，n多鸡，鸡蛋啊等等`换着花样吃，锻炼`吃得好东西当然也跟有利于长肌肉和力气啦
第五点也不算是建议`吴聊到时候可以给铁虎调制点增加力气的药也是可以的
想来想去，就想了这么多出来，然后就把这些建议告诉了铁虎，试试，过几个月成功再来说
当然为什么我不交他内功呢？加上内功的辅助，最起码还要厉害上几倍以上，原因是因为练气很麻烦，而且自己练的还是无功，所以交了他反而是害了他。而且他也已经二十三岁了，就算练气再怎么天才，没有个四五年你也不要想有什么大成就还不如专心锻炼**，四五年到黄金期，使得一手好斧。
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我们再来说说孙立吧，大家应该记得有这人物的吧？应该没有忘记吧？在前面点就提及的。忘记的话这人物可是会伤心的。忘记的人我恨你，我可不是酱油，我可是要成为大匠神的男人
交给孙立打造的第三天，他们终于打造好了第一把武器虽然不知道打造了多少次，失败了多少次，到最后才成功的
孙立自己就亲自登门造访秋落生来了。
记得那天也是在中午，自己还在后院躺在椅子上面，眼睛上面放了
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